カテゴリ： バレエスキルアップ 全86件

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  バレエで体幹を鍛える方法を教えてください。

  質問 体幹を鍛える方法を知っていたら教えてください。 体幹がしっかりしていないからか、 アラベスク(＊1)もシェネ(＊2)も難しいです。 綺麗なアラベスクができるようになりたいので...

  バレエのトレーニング 2016.02.26
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  バレエで体が柔らかくなる、おすすめのストレッチを教えて下さい。

  質問 10歳になる娘がバレエを習っています。8歳から始めました。 体がかたいようで、特に前後に足を開くストレッチが苦手です。 1年以上、毎日続けていますが、未だに足を前後に開いたと...

  バレエのトレーニング 2016.02.15
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  バレエ上達の為にやるべき事は？

  質問 4年生からバレエを始めました。 みんな幼稚園のころから始めているのでついていけるのか心配です。 何をがんばったら追いつけますか？　 ペンネーム：キトリ様 回答メッセージ 諦め...

  バレエのトレーニング 2016.02.10
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  自宅でのバレエのストレッチ法を教えて下さい。

  質問 自宅でのストレッチ法を教えて下さい。 回答メッセージ DVDを見ながら、ストレッチをしています！ 家でしている、バレエのストレッチですが、首藤康之さんのエレガンスストレッチと...

  バレエのトレーニング 2016.01.14
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  バレエで体が柔らかくなる方法を教えて下さい。

  バレエ歴4年の小学6年です。 元々体が硬かったのですが、バレエの舞台に憧れて習い始めました。 みんなよりも身体が硬いので、レッスンは週2回しかありませんが、家でも毎日ストレッチをし...

  バレエのトレーニング 2015.12.26
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  バレエと運動部を両立してきた方はいますか？

  質問 現在高校１年の娘がいます。 小さい頃からバレエを習っており、高校では、中学の時から入りたがっていた陸上部に入部しました。 筋肉のつき方も違うし、両立は難しいと思い反対しました...

  バレエと体 2015.11.20
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  バレエのピルエットのコツを教えて下さい。

  質問 大人バレエを始めて2年半です。 ピルエット(※1)の際、軸がぶれるのかバランスが崩れてうまく回れません。 おまけにプリエ(※2)をしたときに、ズドンと体が落ちている、怖くてパ...

  バレエのトレーニング 2015.04.17
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  リウマチでもバレエは続けられる？

  質問 ずっと趣味程度にバレエを続けていましたが、今は仕事が忙しく、お休みしています。 多忙のせいか？ストレスか？リウマチを発症してしまいました。 近いうちに復帰しようかと考えていた...

  バレエと体 2015.03.02
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  バレエでつま先を伸ばすトレーニング方法

  質問 バレエを9年間続けている、小学6年生です。 つま先を伸ばしきるための力をつけるトレーニングで、何か良い方法はありますか？ 足の甲は出ていますが、生かしきれていないのです。 よ...

  バレエのトレーニング 2014.12.12
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  バレエで足首が弱いのですがトレーニング法を教えて下さい

  質問 11歳になる娘が、この春よりトウシューズをはくようになりました。 が、なかなかうまく立てないようで(特にフロア）先生から足首が弱いと言われたみたいです。 ただ、どのようにトレ...

  バレエのトレーニング 2014.11.07