バレエQ&Aコーナー33【冬のレッスンコーデ】2

皆さん、こんにちは！
イーバレリーナスタッフのErikaです。

バレエQ&Aコーナーでは、皆さんからの質問を共有しながら、皆で一緒にバレエに対する理解を深めていく、参加型コミュニティのコーナーです♪

▼今回のご質問テーマ！▼

【冬のレッスンコーデ】

大人クラスに通っています。
床に寝転んだり、座ってのストレッチをたくさんやるのですが床が冷たく寒いです。
タイツにスパッツと長袖のTシャツを着ていてまだ、バレエを始めたばかりなので上手な人のようなバレエ用の防寒着？ニットの長いパンツやボレロのようなものを着るのは勇気がいります。
初心者でも挑戦しやすいコーディネートや寒さ対策があれば知りたいです。

まりこ様

今週はスタッフから回答させていただきたいと思います。
お役にたてると嬉しいです(*^^*)

▼回答　スタッフEより▼

冬のレッスンは体が温まるまで辛いですよね。
寒い日、私は教室までなるべく早歩きで向かい、まず、到着までに身体を温めるようにしていました。
それでも、ストレッチをする場所が出入り口の近く等だとすぐ体が冷えていくなんてこともありました。
風邪もひきますし、筋肉がこわばってケガをする原因になるので冷やさないように気を付けなければいけません。

床が冷たいのであればバスタオルやヨガマットを敷いて体が冷えないようにしましょう。
身体が温めるまでカイロを貼ってストレッチをするのもよいでしょう。

後はやはり身体を冷やさないウェアを着用することです。
汗をかいたら脱ぎ着しやすいものがよいです。

バレエ初心者の方でも使いやすいシンプルなウェアをいくつか紹介したいと思います。

◆バレエセーター
→伸びがいいので動きやすく暖かいです。
シンプルなデザインで色展開が豊富です。
襟ぐりが広いので首、デコルテが綺麗に見え髪型を崩さず着脱できます。