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おうちトレーニング特集
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バレエ ターンボード ピルエットボード 回転 トレーニング |
スクエア型のターンボード(ピルエットボード)です。
ボードの上でピルエット(※1)をすることで、体幹や軸を鍛えることができます。
また、頭の位置や目線を安定させる練習にも役立ちます。
回る楽しさを知るだけでなく、回る感覚を養うのに効果的です。
薄くて大きさも約28cmと持ち運びしやすいので、レッスンバッグに入れておくのもおすすめです。
※勢いがつくので、初心者の方は1回転から始めてください。
怪我には充分お気をつけください。
※ご自宅の床ですと、素材によっては床に傷が付く可能性がありますので、ご注意ください。
(※1)片足のつま先立ちでの旋回
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