バレエを始めるうえで欠かせないアイテムのひとつが、バレエシューズです。バレエシューズは足にしっかりフィットすることで、正しい立ち方や動きをサポートし、ケガのリスクを抑える重要な役割を果たします。しかし、「初めて買うときは何を基準に選べばよいのか」「サイズや素材の違いで何が変わるのか」など、初心者の方にとっては疑問も多いかもしれません。本記事では、そんなバレエシューズの選び方のポイントを分かりやすく解説します。自分の足に合ったシューズを見つけて、快適かつ美しい動きを目指しましょう。

【ガールズ編】バレエシューズの選び方

サイズの選び方

バレエシューズは出来るだけ足にぴったりフィットしたシューズが理想的です。そして5本の足指が動かせるくらいの余裕も必要です。成長期のお子様の場合すぐにサイズアウトしてしまうからと言って大きいサイズを選ぶことはお勧めできません。（0.5cmくらいまでが許容範囲でしょう）

サイズに迷ってしまわれた場合は、当店宛に電話やメールでお問い合わせください。

ご注文の後に届いたシューズを履いてみて、指先が動かせるくらいのやや余裕のあるサイズかどうか確認してください。

サイズが大きすぎる場合や、自分の足より小さいサイズは、指が変形する原因にもなりますし、大変踊りにくく床を感じられないので、当店にご連絡のうえご交換をお勧めします。

バレエシューズの素材

布製、革製、つま先部分のみ革製のものがあります。布製は足指で床を感じやすく、革製は耐久性に優れています。布製、つま先部分のみ革製のシューズが一般的です。

シューズ底の種類

バレエシューズにはフルソール（靴底の革が一枚でつながっている）とスプリットソール（靴底の革が前と後ろ2枚に分かれている）があります。 フルソール ：安定感がある為、初心者にお勧めです。 スプリットソール：土踏まず部分に革が無いため、つま先を伸ばしやすく 足裏によくフィットします。

ガールズ（子供・キッズ・ジュニア）バレエシューズはこちら！

【ボーイズ編】バレエシューズの選び方

足を摩擦からから守り、踊りやすくするためにバレエシューズを履きます。足にフィットして、シューズの中で5本の指が動かせるサイズを選びましょう。大きすぎると踊りにくいので、サイズの合ったものを履いてください。

色：基本的に、白or 黒です。

白は黒に比べ汚れが目立ちやすいので、迷っていたら黒がオススメです。

ボーイズ（メンズ）の場合、靴下を履いてシューズを履くことが多いので、それも考慮してサイズを選びましょう。

シューズが大きすぎると踊りにくいですが、少しサイズが大きいなという時は、シューズについているゴムの引き紐で調節できます。

＜シューズの素材、タイプはこちら＞

靴下：色は白or黒

靴下を履いてシューズを履きます。ひざ丈のスパッツであれば、長さはくるぶしより上にくるショート丈か、折り返してくるぶし上になるミドル丈の靴下を履くことが多いです。

【レディース編】バレエシューズの選び方

トゥシューズはすぐに履けません・・

バレエといえば憧れのトゥシューズ♪　早くつま先立ちで踊ってみたいですよね、、

ただ初めから「トゥシューズ」を履いてレッスンするわけではありません。慣れるまでは「バレエシューズ」という柔らかい素材のシューズで基本の動きや正しいポジションを身につけます。

トゥシューズはつま先で全体重を支えなければなりませんので、足先だけに負担がかからないよう　体を引き上げる筋力や、足裏・足首の強化が必要です。これらの基礎がしっかりと備わっていないうちにトゥシューズを履くとケガの原因になりとても危険です。

トゥシューズを履く時期は、バレエ歴や技術レベルなど　お教室の先生の判断によって異なりますので、相談してみましょう。

サイズの選び方

バレエシューズは出来るだけ足にぴったりフィットしたシューズが理想的です。5本の足指が動かせるくらいの余裕も必要です。

サイズに迷ってしまわれた場合は、当店宛に電話やメールでお問い合わせください。

ご注文の後に届いたシューズを履いてみて、指先が動かせるくらいのやや余裕のあるサイズかどうか確認してください。

サイズが大きすぎる場合や、自分の足より小さいサイズは、指が変形する原因にもなりますし、大変踊りにくく床を感じられないので、当店にご連絡のうえご交換をお勧めします。

バレエシューズの素材

布製、革製、つま先部分のみ革製のものがあります。布製は足指で床を感じやすく、革製は耐久性に優れています。布製、つま先部分のみ革製のシューズが一般的です。

シューズ底の種類

バレエシューズにはフルソール（靴底の革が一枚でつながっている）とスプリットソール（靴底の革が前と後ろ2枚に分かれている）があります。

フルソール ：安定感がある為、初心者にお勧めです。

スプリットソール：土踏まず部分に革が無いため、つま先を伸ばしやすく 足裏によくフィットします。

バレエシューズはこちら！

【メンズ編】バレエシューズの選び方

足を摩擦からから守り、踊りやすくするためにバレエシューズを履きます。足にフィットして、シューズの中で5本の指が動かせるサイズを選びましょう。大きすぎると踊りにくいので、サイズの合ったものを履いてください。

シューズが大きすぎると踊りにくいですが、少しサイズが大きいなという時は、シューズについているゴムの引き紐で調節できます。

色：基本的に、白or 黒です。

白は黒に比べ汚れが目立ちやすいので、迷っていたら黒がオススメです。

メンズの場合、靴下を履いてシューズを履くことが多いので、それも考慮してサイズを選びましょう。

＜シューズの素材、タイプはこちら＞

靴下：色は白or黒

靴下を履いてシューズを履きます。ひざ丈のスパッツであれば、長さはくるぶしより上にくるショート丈か、折り返してくるぶし上になるミドル丈の靴下を履くことが多いです。

イーバレリーナでおすすめ人気のバレエシューズをご紹介！

ガールズに人気のおすすめバレエシューズ

【フランスの有名メーカーがお手頃価格】サンシャ製 フルソール布製バレエシューズ ＜4C＞　M幅（標準）キッズ子供・ジュニア・大人

履いていることを忘れてしまうほど、 履きごこちが良い。 プロのファンも多い、フランス有名メーカー製バレエシューズです。

ボーイズに人気のおすすめバレエシューズ

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日本人の足型にぴったりフィット お値段以上のバレエシューズです。

レディースに人気のおすすめバレエシューズ

【サンシャ製】スプリットソール布製バレエシューズ＜Pro C1＞標準Ｍ巾　ジュニア・大人

履いていることを忘れてしまうほど、 足裏にぴったりフィットする優れた機能設計 バレエダンサーの足の動きを研究し、考えぬかれたバレエシューズ

メンズに人気のおすすめバレエシューズ

【日本人の足型にぴったりフィット】 TING製　お買得スプリット布製バレエシューズ　子供キッズ・ジュニア・大人

日本人の足型にぴったりフィット お値段以上のバレエシューズです。

まとめ

バレエシューズを選ぶ際は、足幅やフィット感、素材の特徴、ソールの種類などに注目し、自分のレベルや目的に合わせて吟味することが大切です。サイズ選びを丁寧に行うだけでなく、試着時の動きやすさやフィット感も必ずチェックしましょう。快適なシューズはバレエの上達やモチベーションにも直結します。自分の足と身体にしっくりくる一足を見つけて、より楽しく充実したバレエライフを送ってくださいね。